Assim sendo, Este momento, depois do demasiado estudo, treino e de trabalhar com renomados profissionais, eu sei exatamente este de que fiz certo e o de que fazia errado no passado.Estou a uma semanada treinando 10 min por POR DIA, comcei do zero, entao tenho dias semanas através frente pra executar um TAF e por nao esta conseguindo, usando a expe